O Peso da Cervical

Você já imaginou o quanto pesa sua cabeça?

Eu já!

Pode pesar de 5 a 10 kg.

Nos períodos da minha vida em que mais estudei, senti o que muitos estudantes sentem depois de horas de estudo. Então posso afirmar que continuar a estudar com esta dor é uma tarefa muito desafiadora pois a concentração se vai. O grande problema é quando inclinamos ela a fim de ler ou escrever algo que está na horizontal. Ou até mexer no celular.  

O que fazer então?

Simples....

Não importa como, e  nem de que forma, mas se você não quer sentir dor, sua cabeça terá que ficar acima de seus ombros e seus olhos mirando o horizonte.

Mas e onde ficarão meus livros?

A imaginação é o limite. Falando sério, não se mantenha com a cabeça inclinada, como as crianças na escola, por mais de uma hora. Será dor na certa.Não doí? Vai doer um dia. 

Sugestões:

Coloque seus resumos e cadernos presos a uma prancheta e na vertical, apoiados em uma parede. Estude olhando para frente segurando a prancheta. Sem dúvida existem alternativas. Varie as posições a cada uma hora. O corpo precisa de movimento.